Művészetterápiás csoport
Változásban önmagam – Művészetterápiás önismereti út
Érezted már, hogy változol, de nem tudod pontosan, merre tartasz?
Hogy a mindennapok rohanásában elveszíted a kapcsolatot önmagaddal?
Hogy a tested jelez, de nem érted, mit üzen?
Sokan cipeljük magunkkal a múlt terheit, régi mintákat, kimondatlan érzéseket. Néha düh, máskor fáradtság vagy üresség formájában törnek elő – és nem tudjuk, hogyan alakítsuk át őket erőforrássá.
Ez a 12 hetes művészetterápiás folyamat abban segít, hogy megállj, ránézz önmagadra, és újra kapcsolatba kerülj a benned élő erővel és bölcsességgel. Nem kell tudnod rajzolni vagy festeni – itt nem az esztétikai eredmény számít, hanem az élmény, a felismerés és a belső változás.
Az alkotás, a testtudat-gyakorlatok és a közös reflexiók során fokozatosan megtapasztalod:
🌱 Hogyan engedheted el a régi terheket
🙏 Hogyan fedezheted fel a benned rejlő erőt
🧘 Hogyan találhatsz új egyensúlyt és belső békét
Ez az út nem kívül, hanem belül vezet a változáshoz – színekben, formákban, élményekben.
A programról:
A csoport heti egyszer, 2 órában találkozik 12 alkalommal (várhatóan hétfőnként). A folyamat három nagy szakaszra épül: önismeret – átalakulás – integráció. A program egy egységes folyamat: kérjük, tarts velünk az elejétől a végéig.
A csoport elindításához 6 fő jelentkezőre van szükség legalább, és legfeljebb 12 fő tud részt venni rajta.
Önismeret és feltérképezés
- Ki vagyok most? – jelenlegi állapot megjelenítése
- A test üzenetei – testtudat és érzékelés
- Amit elengedek – régi minták, terhek elengedése
- Az idő és életszakaszok – életkör és tapasztalatok tudatosítása
Átalakulás és belső erő
- A belső tűz – düh, energia, erő kreatív átalakítása
- Kapcsolataim új fényben – határok, közelség, távolság
- Önelfogadás és önszeretet – belső harmónia erősítése
- Belső bölcsességem és intuícióm – találkozás a belső hanggal
Integráció és megérkezés
- A pihenés, a csend és az új ritmus – belső béke megtapasztalása
- Kreatív újjászületés – játékosság és szabadság visszahívása
- Értékeim és erőforrásaim – belső kincsek tudatosítása
- A változás ajándéka – hála, lezárás, új életszakasz megnyitása
2026-ban kezdünk!
Addig is kíváncsiak vagyunk a véleményedre. Online vagy személyesen találkozzunk? Miért vonz a lehetőség?
Oszd meg velünk elképzeléseidet, hogy mi is tanulhassunk a program szervezésekor. 🤗
Iratkozz fel az értesítő hírlevelünkre!
📩 Szeretnél elsőként értesülni az indulásról, időpontokról és a részletekről?
👉 Iratkozz fel előzetes hírlevelünkre, és mi naprakészen tájékoztatunk mindenről. 😊
Részvételi díj és csatlakozás
Amint meghirdetjük a csoport indulását, a jelentkezési lehetőséget megtalálod a honlapunkon. Hírt adunk róla a közösségi oldalainkon is, valamint értesítést kapsz róla, ha feliratkozol a fenti hírlevél-listára.
Amennyiben a program személyes formában indul, a részvételi díj 8500 Ft / alkalom, rajzeszközöket biztosítjuk.
Online formában a részvételi díj 5500 Ft / alkalom, ebben az esetben azonban minden alkalomra szükséged lesz a saját rajzeszközeidre.