1. alkalom - Ingyenes | Belső iránytű - Művészetterápiás csoport
2026. február 2. (hétfő), 18:30-20:30
Tudod, merre mutat a Belső Iránytűd?
Állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól:
- Jól alszol? Vagy éjszaka is pörögnek a gondolataid, mintha egy örökmozgó szélmalom lennél?
- Érzel feszültséget? Vajon a vállad, a gyomrod vagy a fejed próbál üzenni neked valamit?
- Tudsz nemet mondani? Vagy gyakran érzed magad kifacsartnak, mert mindenki igényét a sajátod elé helyezed?
Ha csak egy válaszod igen, itt az idő, hogy elkezdd a változást. A testi-lelki egyensúly nem más, mint az az állapot, amikor a tested és a lelked közös nyelvet beszél, és egymást támogatják. Ez a harmónia adja a női erőt, a nyugalmat és a magabiztosságot.
Ez a 7 alkalmas program meghívás a saját éned megerősítésére és a belső hang tisztítására.
🎁 Miért éri meg neked ez az utazás?
Ez a 7 hetes alkotó utazás konkrét, kézzelfogható változásokat hoz az életedbe, rajztudás nélkül!
✅Végre megérted
a tested
Megfejted a feszültségek és a fájdalmak mögött rejlő lelki üzeneteket, így jobban tudsz gondoskodni magadról.
✅Megerősödnek
a határaid
Megtanulod, hogyan mondj nemet másoknak anélkül, hogy bűntudatod lenne, ezzel megóvod az energiádat.
✅Felerősödik az öngondoskodásod
A belső kritikus helyett aktiválod a gondoskodó, támogató belső hangot.
✅Kézzelfogható útitervet kapsz
Egy személyes, alkotással létrehozott "Belső iránytű térképet", amely a hétköznapokban is emlékeztet a megtalált harmóniádra.
✅Stabil
alapra állsz
Tudatosítod a belső erőforrásaidat és a támaszaidat.
✅Megtalálod a belső egyensúlyodat
Képes leszel harmonikusan összehangolni a Tested és a Lelked üzeneteit, tartós alapot teremtve a békésebb életedhez.
🚀 Jelentkezz az ingyenes próba alkalomra!
Ez a tökéletes első lépés ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és bepillants a művészetterápia varázslatos világába!
- Ingyenes és kötelezettség nélküli 1. alapozó alkalom
- Megismered a módszert, a csoportot, és eldöntöd, a program a neked való út-e.
Kattints a regisztráció gombra az oldal tetején!
📅 A program menete és időpontjai
Ez az utazás lépésről lépésre segít, hogy a művészet, a színek és a formák nyelvén fedezd fel és megerősítsd az egyensúlyi pontodat. Online, élő időben találkozunk, így bárhonnan csatlakozhatsz. Ezúttal viszont nem készülnek felvételek, nem visszanézhetőek az alkalmak - ez a résztvevők bizalmi köre. 🤗
Online, február 2-ától (hétfő) találkozunk minden hétfőn március 16-áig 18:30-20:30 között. Kérjük, ha úgy döntesz részt veszel a csoportban a próba után, vegyél részt minden alkalmon.
Február 2. | Ingyenes próba - Hol tartasz most?
- Cél: Megteremteni a biztonságos teret, megismerkedni a módszerrel.
- A te döntésed: Az ingyenes alkalom után döntöd el, hogy belevágsz-e a mélyebb folyamatba.
- Legyen nálad fekete toll, papír, színes ceruza
Február 9. | Belső alapok
Fókusz és cél: A lelki stabilitás gyökereinek megteremtése.
Amit magaddal viszel: A sziklaszilárd belső erőforrásaid tudatosítása.
Február 16. | Érzelmi tisztítás
Fókusz és cél: A vágyott és a terhes érzelmi állapotok tisztázása.
Amit magaddal viszel: Érzelmi kontroll visszaszerzése vizuális tisztázással.
Február 23. | Testi határok
Fókusz és cél: A fizikai és érzelmi határok megerősítése.
Amit magaddal viszel: Képesség arra, hogyan óvd meg az energiádat a "nemet mondással".
Március 2. | Test és üzenet
Fókusz és cél: A test szomatikus üzeneteinek feltárása.
Amit magaddal viszel: Megfejted, milyen lelki igényt rejt a feszültség, megindítva az oldódást.
Március 9. | Lelki párbeszéd
Fókusz és cél: A szigorú belső kritikus egyensúlyba hozása
Amit magaddal viszel: A gondoskodó, támogató belső hang aktiválása.
Március 16. | Integráció
Fókusz és cél: A 6 alkalom tanulságainak összegzése.
Amit magaddal viszel: A Belső Iránytű Térképed, ami emlékeztet a megtalált harmóniádra.
🙋♀️ Ki vezeti az utazást?
Vasas Gizella
Szocio- és művészet terapeuta csoportvezető, művészetterapeuta, Magyarország első hivatalos fraktálrajz iskolájának vezetője
Hogyan tudsz békésebb, kiegyensúlyozottabb életet teremteni? Azzal, hogy megérted a tested és a lelked üzeneteit. Nagyon sok képzésen vettem részt, hosszú utat jártam be, és pontosan tudom, mi az, ami gátol abban, hogy a gondoskodó, támogató belső hangod érvényesüljön. A művészetterápia eszköztárát – a színek, a formák és a kreatív írás nyelvét – használva teremtünk kézzelfogható változást. A folyamat során tudatosítod a belső erőforrásaidat és a támaszaidat, így képes leszel tartós alapot teremteni a békésebb életedhez. Fedezzük fel együtt, hogyan hangolhatod össze harmonikusan a Tested és a Lelked üzeneteit!
Részvételi díjak
A 6 tematikus alkalomra való folyamatos részvétel elvárt. Válaszd ki a számodra legkényelmesebb fizetési módot! Ne feledd: A 1. ingyenes alkalom után minden kötelezettség nélkül eldöntheted, szeretnél-e elindulni a Belső iránytű útján!
Teljes harmónia csomag
A 6 alkalom díjának egyösszegű fizetése. (A legjobb választás!)
33 000 Ft helyett
27 000 Ft
Részletfizetési csomag
A 6 alkalom díja két kényelmes részletben.
33 000 Ft helyett
30 000 Ft (2 x 15 000 Ft)
A jelentkezéshez erre az INGYENES alkalomra kattints a regisztráció gombra az oldal tetején!
Felszerelés és technikai tájékoztató
A programhoz nincs szükség rajztudásra, de szükséged lesz néhány alapvető anyagra és technikai feltételre:
Technikai Követelmények
- Számítógép/laptop és stabil internetkapcsolat (a jó képminőség miatt).
- Webkamera, mikrofon és fülhallgató.
- Csendes szoba: A koncentrált munka érdekében.
Művészeti és kreatív anyagok
Az ingyenes próba alkalomra elég papír, színes ceruza és fekete toll.
Ha úgy döntesz, hogy részt veszel a többi órán, akkor a következőkre lesz szükséged a folytatásban:
• Alapok: A/4-es vagy A/3-as rajzlapok, vázlatfüzet.
• Rajz: Grafitceruza, fekete toll, filctollak, színes ceruzák.
• Színek: Olajpasztell / zsírkréta és vízfesték.
• Kollázs: Régi magazinok, olló, ragasztó.
• Írás: Egy füzet vagy jegyzettömb, kedvenc tollad.
Fontos: Az anyagoknak nem kell professzionálisnak lenniük; a már otthon meglévő eszközök is tökéletesek!
Fontos figyelmeztetés (Jogi nyilatkozat)
Ez a program nem minősül pszichoterápiának vagy gyógyító célú egészségügyi tevékenységnek. A cél az önismeret elmélyítése és a személyes készségfejlesztés vizuális eszközökkel. Ha súlyos pszichés krízisben vagy, kérlek, először keress fel egy klinikai szakembert!